Pulso Vital · Cuerpo · Aroma · Equilibrio
Del verano
al otoño
Antes de entrar en otoño, quizá necesites soltar el verano.
El cambio de estación no ocurre solo fuera. Septiembre trae nuevos horarios, más obligaciones, cambios de ritmo y una sensación de volver a empezar.
Dos miradas, un mismo camino
Muchas veces intentamos entrar en una nueva etapa sin haber cerrado la anterior. Y ahí puede aparecer una sensación difícil de explicar: más cansancio, menos claridad, necesidad de recogimiento, cambios en la piel, en el descanso, en la digestión o simplemente la sensación de que tu cuerpo te está pidiendo otro ritmo.
Las tradiciones como el Ayurveda y la Medicina Tradicional China llevan siglos observando los cambios estacionales como momentos especialmente interesantes para revisar hábitos, alimentación, descanso y forma de cuidarnos.
Medicina China
Del fuego a tierra y hacia metal
- Transforma
- Integra
- Selecciona
- Suelta
- Conserva
Ayurveda
De Pitta a Vata
- Apacigua
- Nutre
- Enraíza
- Regula
- Equilibra
Vídeo gratuito
Cómo acompañar el paso del verano al otoño
En él te explico qué ocurre en este cambio de estación según el Ayurveda y la Medicina China, por qué septiembre puede ser un buen momento para simplificar y soltar, y cómo podemos acompañar esta transición a través de pequeños rituales de respiración, cuerpo, alimentación, tacto y presencia.
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Ritual Detox de Septiembre
Una experiencia guiada de 7 días para:
“Antes de pedirle al cuerpo una nueva estación, ayúdale a soltar la anterior.”
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